卡洛琳-莫菲(Carolyn Murphy)　　7、2000年Vogue时尚颁奖红毯上，超模卡洛琳-莫菲(Carolyn Murphy)身着一袭黑色晚礼服，除了肚子，其他地方都非常显瘦，还不时显露出她的美胸。安吉拉-林德沃 (Angela Lindvall)　　8、2002年5月超模安吉拉-林德沃 (Angela Lindvall) 选择了一件抽象印花黑色长裙，极好地掩盖了凸出来的肚子。凯特-莫斯 (Kate Moss)　　9、2002年Saint-Tropez度假，发福的凯特-莫斯 (Kate Moss)身着一件粉色印花裙，风韵十足。 劳拉-贝利(Laura Bailey)　　10、2004年11月劳拉-贝利(Laura Bailey)同样选择了撞色着装参加某电影首映式。克里斯蒂-特林顿(Christy Turlington)　　11、2005年纽约街头，克里斯蒂-特林顿(Christy Turlington) 选择了一件圆点绿色风衣搭配白色T恤和阔腿牛仔裤出街。凯伦-穆特 (Karen Mulder )　　如何减腰部赘肉12、2006年世界超级名模凯伦-穆特 (Karen Mulder )在巴黎街头选择了黑色调的着装和一款红色小包作为出街行头。导语：下面让我们一起看看历年来超模们的搭配心机吧！雅斯门-勒-邦(Yasmin Le Bon)　12、2006年世界超级名模凯伦-穆特 (Karen Mulder )在巴黎街头选择了黑色调的着装和一款红色小包作为出街行头。导语：下面让我们一起看看历年来超模们的搭配心机吧！雅斯门-勒-邦(Yasmin Le Bon)　　1、1991年雅斯门-勒-邦(Yasmin Le Bon)将裸色连衣裙外搭一件银色风衣，那个时代的超模已经开始在孕期期间注重自己的造型了。杰瑞-霍尔(Jerry Hall)　

当一名女性成为孕妇后，很多女生觉得怀孕是一件有损形象的事情，每天穿着笨重的服饰和平底鞋，完全的放弃自己的形象，其实你并不用因为略显臃肿的身材而大为苦恼，一向拥有性感身材的模特们也有怀孕的那一天。上面就是针对怎么减掉腹部赘肉这种情况下的各种产品的对比，让你选出最适合自己的产品，从而更好的让自己减肚子成功。

杰瑞-霍尔(Jerry Hall)　　2、1997年，杰瑞-霍尔(Jerry Hall)出现在Sylviane de castellane和Prince Pierre D’Arenberg的婚礼上，一袭蓝色晚礼服搭配黑色蕾丝，宛如高定礼服。克里斯蒂-布林克利(Christie Brinkley)　　3、1998年美国超级名模克里斯蒂-布林克利(Christie Brinkley)和彼得-库克(Peter Cook)， 女儿Alexa一同出席红毯，这位超模穿着的是大号灰色西装和灰色Maxi长裙。辛迪-克劳馥 (Cindy Crawford)　　4、1999年辛迪-克劳馥 (Cindy Crawford)出现在纽约新书发布会上，如何减腰部赘肉其中还特别介绍了她特别宠爱的肚子里的宝宝。海莲娜-克莉丝汀森 (Helena christensen)　　5、1999年的Saint-Tropez度假，海莲娜-克莉丝汀森 (Helena christensen)利用长短搭配法，完美地突出了性感的小肚子。艾姆博-瓦莱塔(Amber Valletta)　　6、2000年英国《Vogue》封面女郎艾姆博-瓦莱塔(Amber Valletta)身着一件单肩印花长裙，优雅却不失孕味。卡洛琳-莫菲(Carolyn Murphy)　　7、2000年Vogue时尚颁奖红毯上，超模卡洛琳-莫菲(Carolyn Murphy)身着一袭黑色晚礼服。6、2000年英国《Vogue》封面女郎艾姆博-瓦莱塔(Amber Valletta)身着一件单肩印花长裙，优雅却不失孕味。卡洛琳-莫菲(Carolyn Murphy)　　7、2000年Vogue时尚颁奖红毯上，超模卡洛琳-莫菲(Carolyn Murphy)身着一袭黑色晚礼服。

下面让我们一起看看历年来超模们的搭配心机吧！雅斯门-勒-邦(Yasmin Le Bon)　　1、1991年雅斯门-勒-邦(Yasmin Le Bon)将裸色连衣裙外搭一件银色风衣，那个时代的超模已经开始在孕期期间注重自己的造型了。上面就是对怎样减肚子上的赘肉各个明星妈妈们的减肚子经历做了对比，有同样烦恼的妈妈们不妨选择其中你最适合的减肚子的方法进行使用。

　　一、 内服　　1、 药物减肥药物减肥　　主要成分：5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂　　减肥原理：一方面，通过抑制去甲肾上腺素重摄取，使褐色脂肪组织能量消耗增加，以产热的形式“燃烧”多余脂肪；另一方面，通过抑制5-HT重摄取使人增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。　　使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨单独服用。　　优点：1、不需节食、运动。2、减肥效率高，效果明显。　　缺点：1、对神经系统产生很大的副作用，造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应，部分顾客出现头晕，心跳快，恶心，呕吐症状。2、停止服药后反弹十分严重。3.价格偏贵。　　使用感言：使用1个月就减了10几斤，但是偶尔胸闷、心跳加快，同事说我的脸色很黄很难看。　　2、减肥茶喝减肥茶　　如何减腰部赘肉主要成分：乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。　　减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。　　使用方法：饭后冲泡1-2包　　优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。 2、价格低廉，工薪消费阶层也能购买。　　缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。　　使用感言：这么低的价格对于学生来说是很诱惑的，但是我坚持用了三个月，没有任何减肥效果，很失望。唯一改变的就是对我的便秘很有帮助，我现在仍在坚持服用，这样我才能每天正常排便。　　3、左旋肉碱左旋肉碱转移脂肪　　主要成分：壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱　

减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品，内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用减肥产品主要是减肥贴，减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品里的主要类别，绝大多数减肥产品是内服的。上面就介绍了最快瘦腹部的方法一些适合忙碌生活而且没有很多时间的人们的，它可以让你们迅速减肚子而不反弹，从而达到减肚子的效果。

青涩味，能帮你控制食欲！ 青涩味能控制食欲　　当你一尝到苦涩的味道，身体就会立即发出警报，将这种信号迅速输送到大脑中：停止，不能继续吃下去！然后你就自然而然地产生反感的反应，因而大倒胃口。　　当然，野菜萃取物的味道非常苦涩。其实，像卷心菜这种涩口味的食物就能抑制我们的食欲了。那么，从现在开始，尝试热爱青涩的味道吧。不仅如此，你还要训练对各种青涩滋味的敏感度哦。　　1、苦丁茶 苦丁茶是减肥绿色黄金　　　　许多人爱喝苦丁茶，并不是因为喜欢它苦的味道，而是如何减腰部赘肉喜欢苦尽甘来的感觉。有人将爱情比作一杯苦丁茶：三分苦涩，二分茶香，一分回味。但若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内的阳气，不利于虚寒症状的改善，所以要小心饮用哦。　　2、苦瓜、西兰花、菜花、卷心菜、紫甘蓝、芥兰 蔬菜含有大量纤维素　　这些蔬菜都含有大量的苦涩物质，即使经过烹调，其中所含的绝大部分对人体健康十分有益的营养物质也不会流失掉。　　诸多蔬菜中，最值得一提的是苦瓜。它不仅味道够苦够涩，还富含维生素B、维生素C、钙、铁和大量的清脂素。一根苦瓜里就含有0.4%的减肥特效成分高能清脂素，即苦瓜素(RPA)。　　实验征实，每天服用一毫克该成分，就可以阻止约100克脂肪的吸收，并使腰围瘦2毫米之多。如果每天服用“高能清脂素”2-4毫克，那么一个月后，你吃进肚子的食物中有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解。

原是中国古代药、瘦腹部的方法饮两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶能减肥美颜，降血糖，血脂，抗辐射和预防癌症。上面就对苦丁茶的作用做了详细的介绍，那么了解了这些的朋友就可以放心的使用了，减肚子也就不再是梦了。

我读小学五年级以后，医生把药停了，但他坦诚地对我爸爸说，打激素虽不会影响我日后的正常生活，但肯定会影响我的体形。　　小学五年级之前，我属于体形偏瘦的女孩，胃口很差，吃下的药比饭还多。可是药一停，我的胃口竟好了起来。每天早晨我要吃八个小笼包、一碗小馄饨，外加一包牛奶。我爸认为我以前吃得太少，导致身体没有抵抗力，所以高兴我的好胃口，根本不控制我的饭量。　　这样放开吃，后果当然很“严重”。记得上小学三年级时，英文老师给每个同学起一个英文名字。轮到我，他见我虽然瘦，可是小圆脸红扑扑的，所以毫不犹豫地给我起名“Apple”(苹果)。

没想到几年以后，我真的长成了一个胖乎乎的“苹果”，体重最高时突破了XX公斤。　　Apple趴在我耳边说出那个数字，我看看她：“不可能吧？”她开朗地笑笑，说那已是往事， 如何减掉腹部赘肉通过吃减肥 药，更重要的是由于爱情的力量，她的体重成功地下降了几十斤。不过Apple还是很不满意：“遇到乐天时，我还是一个没外表没身材的很普通的女孩子。”　　因爸爸妈妈双双下岗，我读书的学费都是由小姑出的。技校毕业后，我不忍心再让小姑贴钱，就主动去找工作。到了谈恋爱的年龄，我一点都不积极，可能是没自信吧。我与讲民主的爸爸一向沟通得很好，记得过20岁生日时，我对他说：“爸爸，我讨厌恋爱。你们将来如果觉得哪个男孩子适合我，就帮我定下来吧。”我爸笑笑说，婚姻是大事，我得自己做主。　

谁知道有一天，乐天家隔壁的一位老奶奶在闲聊时谈到我，瘦腹部的方法提醒他妈妈，说我长得太胖，担心我将来生不了孩子。这句“老人言”，让乐天的妈妈平添了心事。因乐天是家里的三代单传，他爸妈担心把我娶进门后，真的有可能因体形原因，不能为他家传宗接代，于是态度陡然变了180度，坚决不同意我俩的婚事。有了上面介绍的好方法，朋友们就不用在为减肚子而烦恼了，在减肚子成功以后就可以选择自己喜欢的衣服了。

胡静：结婚跟每个女孩的初衷不一样，如何减掉腹部赘肉肯定不会像热恋期那么炙热，那么如胶似漆，但你要学会看对方的优点，不要牢记对方的缺点。凡是看到你不喜欢的事时，想想他好的地方。南都娱乐：这种心态你一直都有？胡静：在婚姻中磨合，也是先生教的。我比较任性自我，从小独立，什么都不管，而他再宽容也会发脾气，所以当我们冷静下来，他就说，其实两人相处要去宽容对方，永远记得对方的好。有了这些的减肚子的方法的介绍以后相信想要减肚子的朋友就不会盲目的选择广告而被欺骗了，能更好的减肚子了。

节后第1周：清空体内垃圾 清空体内垃圾　　本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。　　干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。　　例行营养：每日正餐必不可少的是各类新鲜时蔬、水果、酸奶、鱼类或者海鲜。除此之外，还要准备好充足的低脂美味，感觉饿了就放心大块朵颐。　　自制排毒汤：餐前先喝上一碗，正式用餐时可按需要随意地喝。　　瘦腹部做法：先准备半棵卷心菜、6根胡萝卜、2个甜椒、1棵芹菜、8个土豆(去皮)、1根香芹、2瓣大蒜、6个洋葱。将蔬菜洗净，然后将3升左右的纯水煮沸，再把所有这些蔬菜全部倒进去烧熟，即可食用。　　TIPS： 适当服用消食片　　1、假如担心喝多了会胃胀的话，建议适当服用消食片，以助消化。　　2、随身携带1瓶绿茶(最好装在保温杯中)、1支止饿口腔喷雾。　　3、实在饿得不行时，不妨吃个苹果、猕猴桃或者梨来充充饥。也可以进食少量的麦片或者低热量零食，甚至是一小块低脂巧克力。　　4、忍不住想上餐馆改善伙食的话，最好赶紧转移自己的注意力。比如淘几张喜欢的碟片回家，也有助于轻松愉快地度过这一周，甚至忘却自己正处于瘦身期。　　5、唯有一点，连续欣赏碟片的时间不宜过长，而且尽量要在12点前入睡，否则身体代谢系统容易发生紊乱。　　6、坚持在进餐前喝上一碗蔬菜排毒汤，食量会因此而锐减至往常的1/3，一周后谁都能看出你瘦了。　　

你可以感觉到，神奇的水不止是和肌肤发生着作用，也在跟自己的内在互为关联，可以潜移默化地松弛紧张的神经。腹部减肥感觉饿坏的时候什么都能吃，但是必须适可而止，绝对不可以不加控制。可以去喜欢的餐厅犒劳自己一餐吗？可以。不过不要太晚，因为半夜过后分泌的荷尔蒙不利于减肥。有了详细有用的计划以后，你就可以根据计划去努力，然后自然就可以让自己成功的减肚子了。

因为以前也有过瘦身的经历，但是总是腰瘦得很明显，大腿和小腿围很难改变。产品承诺在14 天内见效，所以每次要用足量，大腿、小腿都要用够按压两下的量，并且坚持在早晨沐浴后使用，因为品牌的专家发现，脂肪在白天的时候处于活跃的分解期，而夜间则是修复和储存期，因此你晚上就算用了很多的瘦身产品，也无法快速扭转大势，瘦身自然事半功倍。另外还有一个明显的感觉就是它的吸收非常快，不是非常凉的触感，也没有发热，像润肤乳一样，按摩一分钟左右可以完全吸收，涂抹后你的皮肤会觉得非常滋润舒适，世界上已经有三十年的历史的瘦腰腹方法你要了解吧长期使用还能明显感觉到肌肤表面更加紧致和柔滑了。BIOTHERM碧欧泉光感纤体精华露　　BIOTHERM碧欧泉光感纤体精华露 420元/200ml　　试用者：孔亮《时尚先生》美容编辑　　体验过程：2周　　香味：★★★★　　吸收度：★★★★　　舒适度：★★★★　　滋润度：★★★　　速效紧实度：★★★　　试用心得　　塑身乳是橘粉色啫喱质地，香味怡人。接触皮肤后舒畅的清凉感，迅速渗透皮肤的水润的触感，更适合在酣畅运动后的后续塑形。轻涂几下塑身乳便完全渗入，十分迅速。唯一的不足是，涂后皮肤带有滞涩感。我习惯在其中混合2~3滴迷迭香精油，这样除了提高滋润度，配合该品牌的光感纤体按摩轮，效果会更好。所以产品中宣传的独家Pro-Xylane成分，其延缓肌肤衰老的效果基本上可以得到证实。连续使用一周后，原本比较肥胖的部位如腰部，会感到有确实紧致的感觉，腰围和大腿的尺寸均有些许的缩小。

看来继续使用一段时间会效果更明显。这款产品最快瘦腹部的方法强调的护理身体皮肤方面有着比预计更好的效果——可以把它看作是身体皮肤专用的晚霜，能抚纹，能紧肤，能补充足够的胶原蛋白，在北京这样天气干燥的城市里，一年四季都用得着。上面就是编辑们精心准备的最好的减肚子的产品，为读者们提供了非常便利的途径，想要减肚子的朋友可以选择它们。

如果想用黑茶来减脂，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，虽然量越多效果越强，但一般情况下应保持一天喝l-1.5升。而且不要一次喝完，应在饭前后各饮一杯，并长期坚持下去。

做家务收腹法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳人儿吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

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坐椅腹部练习操

坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。

第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。

第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。

这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，肚子怎样减肥至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！广告的效果之所以不好是有很多原因的，当然其中欺骗大家的也有，因此想要减掉腹部赘肉就要选择真实有效的方法，否则就是浪费时间。

　　我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。

　　无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。

　　一、清早喝水减肚腩

　　早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。

　　二、餐前喝水减胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么瑜伽瘦腿2动作 双腿轻松变细长最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

　　餐前喝水效果佳

　　此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。

　　研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1。5~2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
初期会出现易疲劳、虚弱无力、腰酸背疼、畏冷、心跳加快、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。另外肚子怎样减肥，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于水往低处流，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。看到了这些以后大家也就对喝水的好处了有了很好的了解，因此也就可以相信腹部赘肉可以通过喝水减掉了。