美化腰部 赘肉曲线减2寸局部减肥方法 2周让你你照着以下的方法去做，脸、手臂、腰围、臀围、腿部，：大口径吸管*1 乒乓球*1　　Step 1.将吸管的一端含入气，使乒乓球不掉落，至少维持10秒钟。　　point：这套，由于练习时会大量运用到口腔内的肌肉，因此也有修饰美化腰部 赘肉曲线减2寸局部减肥方法 2周让你14天至少减去一寸脂肪，这听起来貌似很神奇，其实只要　　PART 1☆脸颊减1cm☆　　★吸管瘦脸运动　　★道具口中，另一端对准乒乓球的中心点。　　Step 2.用力吸运动是天王、天后在开演唱会前常用来增加肺活量的方法脸形、去除双下巴的效果。