我已经完成我的早操大约一个小时前,我想要在论坛作为向我提醒人们,是贝尔后的感觉很好,我经常锻炼。我做了55分钟的比利空白的全身脂肪激射,我爱它!
　　
　　我有这些dvd多年、有,诚实地讲拿起持续很长时间。我最喜欢的休閒运动的跆拳道的课程,我觉得我感到非常不高强度训练的,我不容易感到厌倦。
　　
　　我也喜欢比利的正面消息,真正跟着我,在整个一天。最后他说”重复和我在一起。我是在我因为我的心思意念像今天把我带到这里。我将明天我往哪里去,因为我的心思意如何减除腹部赘肉念把我带到那里。”或类似的东西。
　　
　　运动后注意自我说:“我并没有在想锻炼过程中今天早上。我有在淋浴,穿上锻炼的衣服,运动鞋和把咖啡桌了路。锻炼效果极具挑战性,即使没有抵抗乐队,所以我出汗在第5分钟。我觉得真的很累,滞在前15分钟,但我会继续努力。在30分钟的马克,我觉得累了,但这是越来越容易。比利鼓励的话语真的帮助我坚持和继续去。在40分钟马克我开始期待的结束。在50分钟开始,标志着我感到精力充沛冷却和快乐。感觉上我,我真的很高兴了55分钟,坚持下去如何减除腹部赘肉。这也是很高兴把它弄出来,即使我不做任何事情今天我知道我是说过exercise-wise 55分钟今天早上。
　　
　　我也希望我能去健身房如果以后我想还是wii适合,因为今天早上锻炼使我锻炼模式,这不像是个负担去健身房了,或做更多的工作。
　　
　　我正在整理一个真正的努力如何减除腹部赘肉来摄入更多的蛋白质。昨天,主要是素食汉堡(11-15克每个),今天上午我有一个蛋素食的奶酪三明治。我要写一篇文章不久将对素食主义者奶酪,因为我令人惊讶的是喜欢它。