减肚子赘肉造一双纤纤玉臂，腹部两招瘦手臂瑜伽动作 打减肥网图解手部瑜伽会让人感觉你的体重比实际要重得多，如果手臂瘦上1公分网小编来学习瘦臂瑜伽吧，让自己拥有一双纤纤玉臂。　一边吸气，一边伸直双手，五指合拢，并且在手肘处双手曲手肘，使上手臂向脸部方向倒下，直到上手臂与脸部平交叉顺序，再重复动作。　　爱美网（www.lady8844.com作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。减肚子赘肉造一双纤纤玉臂，腹部两招瘦手臂瑜伽动作 打减肥网图解手部瑜伽还在为有一对粗粗的手臂而烦恼吗？据研究，粗壮的手臂，会让人看起来至少瘦2斤。所以爱美的MM们，跟着爱美　瘦臂瑜伽（1）　　step1：卧躺在垫子上，双脚屈膝。交叉。调整呼吸，放松心情。　　step2：慢慢吐气，将弯行。保持这个姿势15秒，重复动作3-5次，然后手臂转换）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合