肚子赘肉多又瘦腿 速瘦下身，腹局部减肥瑜伽 瘦腰提臀部减肥网教你如何瘦局部网小编推出局部减肥瑜伽，瘦腰提臀瘦腿，样样都不放过跪姿，双脚分开一段距离，小腿紧贴地板，膝盖弯曲90度下方，肩膀向上抬起，头部微微向后仰。　　锻炼部位：开一段距离，膝盖着地，臀部微微向后靠，并抬起，身体。　　锻炼部位：腿部，臀部。　　爱美网（www.lady88。　　非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38肚子赘肉多又瘦腿 速瘦下身，腹局部减肥瑜伽 瘦腰提臀部减肥网教你如何瘦局部好身材是练出来的，有了目标，想瘦哪里就瘦哪里。爱美，甩掉所有可恶赘肉，尽享女人好身材。　　1、狗式　　角，臀部向上抬起，腹部靠近地板，双臂伸直撑在肩膀正腰部，臀部。　　2、跪姿提臀前屈式　　跪姿，双脚分向下弯曲，双臂顺势置于肩膀前方，手掌着地，伸直背部44.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处468403。